torek, 16. april 2013

vsestranska korenina

rdeče ljubi zeleno


Ljube majhne koorenine, prepolne visokovrednih, zdravilnih učinkovin.
Zdravilna olja ki se sproščajo pri grizljanju, razkužujejo sluznico,
pomorijo želodčne in črvesne bakterije in glivice, mehčajo sluzi iz dihalnih poti.
Zobala bi jih vsak dan!

pikantni smoothie:

redkvice ( listje in korenina )
pest motovilca
hruška
gorčično olje
ščepec kajenskega popra
voda


ponedeljek, 8. april 2013

ananasova tortica

anansova tortica




testo:
1 skodelica polnozrnate riževe moke
1 skodelica mandljeve moke
1čž pecilnega praška
 limonina lupinica
5 jž kokosovega olja
voda ali mleko oreščkov  za konsistenco 
pustiš v hladilniku za eno uro

oblikuješ v modelčke i pečeš na 160C  15-20 min

nadev:
1/2 skodelice makadamije
nekaj koščkov ananasa
vanilija, kokosov sladkor
2 jž kokosovega masla
zmešaš v blenderju, okrasiš s koščki anannasa in rožami
in daš v hladilnik za 2-3 ure

sreda, 3. april 2013

veter v laseh

 



Danes sem imela veter v laseh!

Spomladanska osvežitev, navdih in neznosna lahkotnost bivanja :)


maska
2 žlici kokosovega masla
1 žlica medu
nekaj kapljic kamiličnega olja

pustim najmanj pol ure....in se moji kravželjčki zvozlajo...do zadnjega

torek, 2. april 2013

omega smoothie



2  kivija
2 pesti mladih kopriv
peteršilj, meta
2 jž konopljinih semen
2 jž konopljinega olja
2 jž chia semen
voda
in imaš energije do neba...